bnt新闻讯 七月盛夏，淡淡的丁花香随风弥漫在空气中，阳光透过茂盛的树隙在路人的脚边留下片片斑驳。无论何时回想满目苍翠的夏日，回忆里总是少不了孩子们开心的嬉闹追打声、小鸟穿梭于树枝上发出悦耳的鸣叫、小区的老人们三三五五聚在树荫下下象棋的场景。闭上眼一幕幕和谐而安详的场面虽然平凡，却拥有能够令浮躁内心快速沉静舒适的效果。

不过夏日的天气又比其他季节多了一股调皮劲变幻莫测，前一刻还艳阳高照下一秒就乌云密布，顷刻间落下倾盆大雨。突如其来的雨水滴滴答答落在地上，赶走了盛夏的燥热换来短暂的清凉。但在梅雨季节连日的高温多雨天气却增加了我们皮肤的负担。倾泻而下的雨水虽然带来一丝舒爽的清凉，但却也让汗水与雨水夹杂在一起，持续潮湿闷热的天气许多人都会发现身上容易长痘痘。

因为在潮湿闷热的环境下细菌就很容易滋生，没有正确的护理暴露在这种环境下，我们的皮肤就有可能出现过敏性皮炎、湿疹、脚气等各种皮肤疾病。还会出现皮肤瘙痒、红肿的现象，对日常生活会造成很大的不便，因此需要细心的护理和注意。想要避免出现以上皮肤疾病，除了保持良好的生活习惯，还需要注意以下几个方面。

个人卫生

为了避免外界沾染在皮肤上的有害细菌诱发一系列皮肤问题，每天回到家中第一件事情就是要做好个人卫生。虽然每天皮肤表面经常会接触并粘附各种不同的细菌，但在夏季潮湿的梅雨季节由于皮肤的免疫力明显下降，且每个人对个人卫生的重视程度不同，有些人皮肤水嫩依旧有些人却受皮肤疾病困扰。其实为了防止寄生在皮肤各处的微生物和细菌的栖息，应经每天以细致的洁面来维持皮肤干净的状态切不可用水冲两下就结束。

经常使用天然洁肤皂清洗皮肤可以有防止细菌寄生，但如果每天使用次数过多盲目注重于清洁，反而会造成去除皮肤上的必要脂质，可能会让皮肤出现瘙痒等症状，并且进一步恶化皮肤健康。不仅如此，每天的洁面频率如果突然比以前增加许多，皮肤会更容易出现干裂易受细菌侵袭。另外，一些人因为讨厌夏天身上黏腻不喜欢在沐浴后涂抹保湿剂，但想要改善身体皮肤就要从补水保湿做好，为皮肤打造出一个良好的“呼吸”环境。

不可忽视的小细节

为了避免细菌滋生、微尘堆积等每天都要做好个人清洁卫生，但你知道沐浴后一个往往容易被人们忽视却十分重要的步骤吗？那就是要充分擦干身上和头发上的水分。洗脸或沐浴后除了要用干净的毛巾仔细擦拭身体不留水气的同时，还要记得用吹风机暖风将湿润的头发完全吹干。此外，使用过后的毛巾、衣物、鞋子如果略带湿感，也是很容易滋生细菌。因此像贴身衣物、毛巾、枕头、被褥要经常更换清洗干净，维持清爽舒适的状态。

另外，胸前及背部都是皮脂分泌较旺的部位，因此所处环境越潮湿就会令肌肤变得更加敏感。尤其是像雨多潮湿的夏季，可以穿V领、露肩装等容易通风的衣物，尽可能减少细菌寄生的环境。在容易潮湿的衣柜内放上除湿剂，可以有效抑制细菌繁殖。

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